Efektifkah Hipnoterapi Menghilangkan Stres ? Ini Penjelasanya

Hipnoterapi menghilangkan stres adalah metode relaksasi mendalam yang membantu pikiran dan tubuh melepaskan beban emosional. Teknik ini efektif untuk mengatasi tekanan berlebih, meningkatkan fokus, dan menciptakan ketenangan batin.

Ada banyak metode yang bisa dicoba untuk mencoba menguranginya. Mulai dari melakukan hobi, sesuatu yang benar-benar bisa membuat kita bahagia, curhat kepada orang yang bisa dipercaya, dan lain sebagainya.

Namun, di saat semua metode yang dilakukan secara personal tidak “Mempan”, maka ada baiknya untuk melakukan tindakan lebih lanjut yaitu berkonsultasi dengan profesional.

Baik itu ahli kesehatan mental seperti psikolog atau praktisi hipnoterapi untuk membantu kalian mengurangi dan mengelola tingkat stress yang semakin sulit dikendalikan.

Kenapa Kita Bisa Merasa Stres?

Kami sudah menyinggung bahwa stres salah satunya disebabkan karena kelelahan secara mental atau psikis. Namun, apa penyebabnya? Coba kita pahami sedikit lebih dekat:

• Merasa Tertekan: Ketika Anda merasa tertekan, baik itu karena pekerjaan, masalah keluarga, ribut dengan teman atau bahkan hal yang sepele seperti bullying di media sosial bisa memicu perasaan tertekan, sehingga memicu stres.

• Berpikir Berlebihan: Penyebab lainnya yang bisa menimbulkan stres adalah berpikir secara berlebihan atau overthinking. Saat pikiran kita bekerja ekstra memikirkan sesuatu yang berat, negatif, atau seakan sulit diselesaikan maka reaksi alami yang kita alami yang terjadi adalah stres

• Kecemasan: Cemas, takut, khawatir akan sesuatu juga bisa menjadi pemicu stres. Semua manusia merasakan cemas, tapi saat tingkatnya terlalu tinggi dalam jangka waktu yang lebih lama maka stres akhirnya bisa muncul. Kita bisa saja cemas karena masalah keuangan, kesehatan keluarga, atau sebagainya

Pada intinya stres adalah bagian dari kehidupan manusia. Namun, bukan berarti kita harus mengatasinya sendiri. Jika Anda merasa tidak mampu mengatasi kondisi seperti ini sendiri, selalu ada cara untuk meminta bantuan kepada tenaga profesional.

Izinkan kami untuk memperkenalkan Smart Hypnoterapi. Praktisi hipnoterapi di Jakarta Timur yang siap membantu Anda mengelola dan mengurangi stres dengan metode yang tepat.

Metode hypnoteraphy dikenal cukup efektif untuk mengurangi stres. Simak penjelasan di bawah untuk mengetahui detail lebih lengkapnya.

Jasa Hipnoterapi Menghilangkan Stres

Mengelola stres memang tidak mudah, namun selagi Anda punya keinginan untuk berubah hal tersebut bukanlah sesuatu yang mustahil. Smart Hypnoterapi merupakan klinik hipnoterapi terdekat yang berlokasi di Jakarta Timur.

Salah satu layanan yang kami berikan yaitu membantu mengelola stres, gangguan kecemasan, dan berbagai masalah psikologis lainnya.

Bersama dengan praktisi hipnoterapi profesional seperti Agus Widiyanto CHt, CPHt, CMHt, CRM, CI, kami akan membantu Anda untuk mengurangi stres dengan lebih baik, relaksasi yang mendalam, berusaha mengubah pola pikir negatif menjadi lebih positif.

Ada beberapa alasan mengapa hipnoterapi menghilangkan stres :

• Akses Langsung ke Alam Bawah Sadar: Stres sering kali berakar pada pikiran dan emosi yang tersimpan di alam bawah sadar. Hipnoterapi memungkinkan terapis untuk mengakses bagian ini dan bekerja langsung pada sumber stres, membantu mengubah pola pikir dan respons terhadap situasi yang memicu stres.

• Reframing Emosi Negatif: Selama hipnosis, terapis dapat membantu Anda mengubah cara mereka memandang situasi yang stres. Dengan mengubah persepsi negatif menjadi lebih positif, klien dapat mengurangi tingkat stres secara signifikan.

• Pengelolaan Emosi: Hipnosis dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengelola emosi yang terkait dengan stres, seperti kecemasan dan kemarahan. Dengan memahami dan mengelola emosi secara efektif, nantinya Anda dapat mengurangi dampak negatif stres pada kehidupan

Namun sebelum mengikuti sesi hipnoterapi, kami sangat menganjurkan klien untuk berkonsultasi terlebih dahulu bersama team smarthypnoterapi.

Konsultasi bisa memudahkan terapis dan Anda bisa saling memahami, untuk mencapai goal atau tujuan yang diinginkan sebelum terapi dilakukan.

Catatan: Efektivitas hipnoterapi bisa berbeda tergantung masing-masing individu

Berapa Biaya Hipnoteraphy Mengatasi Stress?

Biaya hipnoterapi biasanya disesuaikan dengan usia klien. Estimasi biaya yang dibutuhkan untuk mengikuti sesi terapi hipnosis yaitu mulai dari Rp 1 juta untuk orang dewasa. Kemudian, untuk anak-anak mulai dari Rp 800 ribu saja.

Perlu diingat biaya yang kami cantumkan ini bisa berubah sewaktu-waktu. Selain itu, ada baiknya untuk tidak hanya fokus pada biaya tapi penyelesaian masalah yang saat ini sedang Anda hadapi.

Baca juga: Hipnoterapi Phobia Solusi Mengatasi Ketakutan Berlebih

Kesehatan mental Anda lebih berharga daripada apapun. Karena tidak bisa dipungkiri, masih banyak yang menganggap bahwa masalah mental adalah hal yang sepele.

Padahal jika kita pahami secara lebih jauh, persoalan seperti ini sama pentingnya seperti kesehatan fisik dan tubuh kita.

Butuh waktu untuk mempertimbangkan? Jangan ragu untuk tanya-tanya dulu dengan tim Smart Hypnoterapi, mari atasi stres yang mengganggu Anda.

Kami yakin setiap orang layak menikmati hidup tanpa terbelenggu dengan stres. Hubungi kami untuk booking jadwal hipnoterapi menghilangkan stres sekarang juga.